Câu Hỏi
Độ tuổi nào thích hợp nhất để luyện ngủ?
Tôi có thể giúp bạn hiểu về nhu cầu về giấc ngủ của trẻ từ sơ sinh đến lớp mẫu giáo. Tuy nhiên, độ tuổi thích hợp nhất để luyện ngủ là từ đủ 4 tháng tuổi trở lên.
Khi trẻ em đạt từ 4 tháng tuổi trở đi nhịp đồng hồ sinh học của bé mới phát triển. Điều này giúp bé dễ dàng thiết lập và xây dựng được một lịch trình ngủ cụ thể.
Con có vấn đề về sức khỏe ảnh hưởng tới việc ngủ. Mama Sleep có thể giúp không?
Chương trình luyện ngủ sẽ hiệu quả tốt nhất nếu như bé trong tình trạng khỏe mạnh. Tuy nhiên nếu bé có vấn đề về bệnh lý nền hay các bệnh liên quan đến việc hen suyễn, khó thở…. Cha mẹ muốn luyện ngủ phải hỏi ý kiến bác sĩ của con trước khi muốn luyện ngủ.
Chương trình luyện ngủ là gì?
Luyện ngủ là một chương trình để giúp các bé có thể học được kĩ năng tự dỗ và quay trở lại giấc ngủ mà không cần sự hỗ trợ từ cha mẹ. Chương trình luyện ngủ sẽ kéo dài trong 2 tuần được thực hiện bằng cách xây dựng các thói quen ngủ lành mạnh và tạo ra những thay đổi giúp bé ngủ ngon và ngủ có chất lượng.
Luyện ngủ có thành công 100%?
Luyện ngủ không hẳn lúc nào cũng thành công vì điều này phụ thuộc vào việc cha mẹ có sẵn sàng và tuân thủ đúng theo hướng dẫn của chuyên gia hay không. Chuyên gia luyện ngủ chỉ hướng dẫn, đưa ra kế hoặch, đánh giá và thay đổi cho phù hợp với mỗi bé. Tuy nhiên người thực hiện lại là các bậc cha mẹ. Nếu cha mẹ chưa sẵn sàng và không tuân thủ theo sự hướng dẫn thì sẽ không có phương pháp nào thành công hết.
Tại sao tôi nên chọn chương trình luyện ngủ tại Mama Sleep?
Giấc ngủ rất cần thiết và quan trọng cho sự phát triển của bé, đặc biệt là những năm đầu đời. Việc thiếu ngủ sẽ dẫn đến tình trạng nợ ngủ kinh niên, làm bé khóc, cáu gắt, luôn trong tình trạng mệt mỏi không muốn học hỏi và phát triển những kỹ năng khác ảnh hưởng đến tương lai. Luyện ngủ thành công sẽ giúp bé giải quyết tất cả các vấn đề trên.
Bản thân tôi là một chuyên gia luyện ngủ được đào tạo và chứng nhận bởi Family Sleep Institute USA. Đồng hành cùng tôi luôn có những cộng sự và những chuyên gia hàng đầu về luyện ngủ tại Hoa Kỳ.
Luyện ngủ cần chuẩn bị những gì?
Chương trình luyện ngủ tại Mama Sleep lấy tiêu chuẩn an toàn từ Học Viện Nhi Khoa Hoa Kỳ. Để đảm bảo cho việc luyện ngủ cũng như sự an toàn cho bé, các bậc cha mẹ sẽ cần chuẩn bị cũi riêng cho bé và một chiếc camera giám sát.